No toda la grasa corporal es igual ¿Qué tipo lleva? ¿Es usted una manzana o una pera? Piense en la vieja frase inmobiliaria: “Todo es cuestión de ubicación, ubicación, ubicación”.
En una ola de calor, el agua puede no ser la mejor forma de rehidratarse Se han planteado y respondido muchas preguntas sobre la hidratación. ¿Cuánto líquido necesitamos al día?
El tamaño importa… en raciones, porciones y platos Es bien sabido que los estadounidenses son cada vez más pesados. Uno de los factores que más ha contribuido a ello es
¿Qué ha hecho últimamente con su azúcar en sangre? No es una estadística muy dulce, pero la diabetes fue la octava causa de muerte en Estados Unidos en 2020. Los
Todo está conectado Cómo el estrés, el sueño, la dieta y la actividad física se afectan mutuamente y afectan a su salud en general. Todos hemos sentido el impacto que
Alimentos procesados saludables: No es un oxímoron Según un informe reciente, más del 40% de los estadounidenses encuestados afirmaron que “evitar los alimentos procesados era una parte esencial de una
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¡No tan rápido! La verdad sobre el ayuno intermitente Probablemente ya habrá oído hablar del ayuno intermitente (AI). Quizá conozca a alguien que ayune o incluso lo haya probado usted
